Dorian Yates
Bodybuilding (Open)
Seis vezes Mr. Olympia e o atleta que trouxe o treino de alta intensidade e baixo volume para o topo do esporte.
- Nacionalidade
- Reino Unido
Britânico de Birmingham, Dorian Yates venceu o Mr. Olympia de 1992 a 1997.
Sua chegada mudou o padrão físico da categoria: mais densidade e mais condicionamento do que se via até então. E mudou também o discurso sobre treino — Yates defendia poucas séries levadas até a falha real, contra o volume alto que dominava a era anterior.
Treinava num porão em Birmingham, longe do circuito da Califórnia, o que reforçou a imagem de atleta isolado e metódico.
Como Dorian Yates treinava
O treino de Dorian Yates — Alta intensidade e baixo volume: uma ou duas séries valendo por exercício, levadas até a falha real, no método que deu seis Olympias ao britânico.
Conquistas
- 1997Mr. Olympia — campeão (6º e último título)
- 1995Mr. Olympia — campeão (4º título)
- 1992Mr. Olympia — campeão
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Perfil atualizado em 01 de setembro de 2026.