Padrão de movimento
Exercícios de puxar horizontal
Traz a carga em direção ao tronco no plano horizontal
- Face pull
- Remada articulada na máquina
- Remada baixa na polia
- Remada invertida
- Remada na fita de suspensão
- Remada serrote na máquina
- Remada unilateral com halter
- Remada cavalinho
- Remada curvada com barra
- Remada curvada com pegada pronada
- Remada landmine
- Remada Pendlay
- Retração escapular
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