Equipamento
Exercícios com barra
Também chamado de barra olímpica, barra reta, barbell.
27 movimentos que você consegue fazer com este equipamento.
- Elevação pélvica com barra
- Supino inclinado com barra
- Supino reto com barra
- Afundo com barra
- Agachamento livre
- Agachamento sumô
- Desenvolvimento militar com barra
- Levantamento terra convencional
- Levantamento terra romeno com barra
- Remada alta
- Remada curvada com barra
- Remada curvada com pegada pronada
- Stiff com barra
- Supino com pegada fechada
- Supino declinado com barra
- Agachamento frontal
- Bom dia
- Desenvolvimento por trás
- Levantamento terra com déficit
- Levantamento terra sumô
- Remada Pendlay
- Elevação frontal com barra
- Encolhimento com barra
- Rosca de punho
- Rosca de punho inversa
- Rosca direta com barra
- Rosca 21
Nenhum exercício deste nível nesta lista. Escolha “Todos” para ver os 27.