Equipamento
Exercícios com máquina
Também chamado de aparelho, equipamento guiado.
30 movimentos que você consegue fazer com este equipamento.
- Agachamento hack
- Desenvolvimento na máquina
- Elevação pélvica na máquina
- Hiperextensão a 45 graus
- Hiperextensão lombar
- Leg press 45 graus
- Leg press horizontal
- Remada articulada na máquina
- Remada serrote na máquina
- Supino na máquina
- Hiperextensão reversa
- Abdominal na máquina
- Abdominal oblíquo na máquina
- Abdução na máquina
- Adução na máquina
- Cadeira extensora
- Cadeira flexora
- Crucifixo inverso na máquina
- Elevação lateral na máquina
- Encolhimento na máquina
- Extensão de tríceps na máquina
- Extensão lombar na máquina
- Flexora em pé
- Mesa flexora
- Panturrilha em pé na máquina
- Panturrilha no leg press
- Panturrilha sentado na máquina
- Panturrilha sentado no leg press
- Voador na máquina
- Panturrilha burrinho
Nenhum exercício deste nível nesta lista. Escolha “Todos” para ver os 30.